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第82章 三十年河东,三十年河西!(两章(1 / 2)

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顾安指了指场地边缘:「沿着这个范围走,承乾,你给他计时。」

慢走?

李泰愣了一下,这也太简单了吧?

他是胖,但还不至于胖到连走个路都成问题。

二叔也太瞧不起他了吧。

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「慢走之后,原地高抬腿,五十次。

要求膝盖尽量抬高,动作到位,做完休息三十息。」

高抬腿?

本来还觉得太简单了的李泰,一听要让高抬腿,表情管理立马就有点垮了,他这体重,抬腿都费劲,更何况是高抬腿了,还五十次。

「然后,靠墙静蹲。」顾安走到一面结实的墙壁前,示范了一个背靠墙壁,屈膝下蹲,大腿与地面平行,仿佛坐在一张隐形椅子上的动作。

「每次坚持到你实在坚持不住为止,记录时间,做三次,每次间隔休息六十息。」

看着这个动作,李泰顿时眼前一黑。

这看起来比高抬腿难多了!

顾安指了指旁边几个最小的石锁,这最小的石锁每个也有五六斤的样子。

「最后,双手各提一个石锁,从这头走到那头,再走回来,算一趟。

走五趟。注意挺直腰背,不要弯腰驼背。」

「以上所有内容,算是完整的一遍。」

「今天下午,青雀你的目标是完成三遍,每一遍之间,可以休息一盏茶的时间。」

「动作我会先教你一遍,确保你做对,过程中,承乾负责监督,记录你的完成情况和休息时间。

动作不到位,或者偷懒,就重做,或者加量,明白了吗?」

李泰听得头皮发麻。

完整三遍?

这听起来简直是不可能完成的任务!

李泰苦着脸,就差要哭出来了。

但在顾安目光注视下,他也只能弱弱地,带着哭腔应道:「明,明白了。」

「很好。」顾安点点头,然后转向李承乾,「承乾,你的任务就是看着他,确保他按要求完成每一个动作,计时准确,记录清楚。

他若偷奸耍滑,你指出,若他不听,告诉我。」

李承乾立刻挺起胸膛,感觉肩负了重要使命,郑重应道:「是!二叔!我一定看好青雀!」

顾安安排完毕,就不再多看李泰那副如丧考妣的表情了。

他慢悠悠地走到回廊下早已备好的一张宽大舒适的藤椅旁,椅上还铺着软垫,旁边的小桌上,不知何时已被贴心的管事摆上了一壶清茶,几碟点心果子,其中最显眼的是一碟红艳艳,水灵灵的樱桃,显然是刚洗净的,上面还挂着晶莹的水珠。

樱桃在大唐也是只有王公贵臣才能享受得到的。

顾安舒舒服服地坐下,惬意地调整了一下姿势,然后对着侍立在不远处的侍女吩咐了一句:「再去取个凭几来。」

很快,侍女取来了一个弧形凭几。

顾安将凭几放在腰后,往后一靠,整个人几乎半躺在藤椅上,发出一声满足的轻叹。

午后阳光透过廊檐,斑驳地洒在他身上,暖洋洋的,正是睡午觉的好时辰。

他端起茶杯,慢条斯理地啜了一口,又捡起一颗樱桃放入口中,甘甜的汁水在口中迸开。

顾安看了眼还在空地上发懵的李泰,懒洋洋地挥了挥手:「还愣着干什麽?开始吧,承乾,计时。」

说完,顾安闭上了眼睛,小憩片刻。

李承乾看着二叔这副慵懒模样,再看看场中快要哭出来的四弟,想逗一逗自己这贪吃的傻弟弟。

他走到场边,清了清嗓子,拿出大哥的派头,朗声道:「四弟,准备,慢走开始!我开始计时了!」

李泰欲哭无泪,只得迈开沉重的双腿,开始沿着场地边缘散步慢走。

一开始还好,但走了没几圈,他就开始喘气,额角见汗。

平日里他出行不是坐轿就是乘车,在宫里走动也有限,何曾这样连续走上一刻钟过?

李承乾则踱步到放着樱桃的小桌旁,学着顾安的样子,也捏起一颗红艳艳的樱桃,放入口中。

嗯,真甜。

他一边美滋滋地品尝着时令鲜果,一边踱着步子,目光时不时扫过场上步履越来越沉重的李泰,心中默数计时,确保时间尽量的准确无误。

这差事,还不赖啊!

比在弘文馆里枯燥读书有趣多了。

尤其是看着平时总爱跟自己贫嘴,又因为贪吃而屡教不改的四弟,此刻正汗流浃背,吭哧吭哧地完成着那些在他看来都颇为吃力的动作时,李承乾心中那点因为被揪衣领而丢了面子的小郁闷,早就烟消云散了。

李泰则完全是另一番心境了。

慢走的已经让他腿酸气喘,接下来的高抬腿更是要了他半条命,每一次抬腿都感觉大腿肌肉在抗议,身上的肥肉都在震颤。

好不容易熬完五十个,他直接瘫坐在地上,大口喘气,感觉心脏都快跳出嗓子眼了。

「三十息到!起来,准备靠墙静蹲!」

李承乾严肃的声音响起,甚至还走过来,用脚轻轻碰了碰他。

李泰绝望地爬起来,挪到墙边,学着顾安刚才示范的样子往下蹲。

刚蹲下去,大腿前侧就传来剧烈的酸胀感,他龇牙咧嘴,身体直打晃,恨不得立刻站起来。

「腰挺直!背贴紧墙!膝盖不要超过脚尖!」

李承乾在一旁「尽职尽责」地提醒,甚至还走过来帮他调整了一下姿势。

李泰只觉得这几十息的时间,漫长得像一个世纪,当李承乾终于喊「时间到」时,他直接顺着墙壁滑坐在地上,感觉两条腿都不是自己的了。

而这,才只是第一次。

后面还有两次静蹲,还有提着石锁走路,还有整整三遍!

看着不远处藤椅上已经睡着了的顾安,再看看旁边一边吃樱桃一边虎视眈眈监督着自己的大哥,李泰真是悲从中来。

要不是知道哭也没用,还会被折磨的更惨,他真想不管不顾地放声大哭一场。

这日子,真的没法过了!

二叔就会欺负他小!

等着吧!

他就不信顾安不成婚。

等顾安成婚生了男孩,他就把从顾安这儿受的罪,统统算在小家伙的身上!

李泰这麽恶狠狠的想着,安慰着自己幼小的心灵。

 申时末,也就是下午四点左右,太阳西斜,这个时候的太阳已经落下去了不少了,顾安躺在藤椅上,晒着太阳,暖洋洋的,舒服得让顾安不想睁开眼睛。

顾安满足地伸了一个大大的懒腰,浑身的骨节发出细微的噼啪轻响。

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