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但当他仔细感应内力增长幅度时，沸腾的热血又迅速冷却下来。
「功行三遍，气增不过一分……这修炼效率，根骨只是中人之资，远谈不上天才。」岳不群暗叹。
以「岳灵珊」此时的练气速度，想要将最初那缕站桩吐纳修炼出的微薄内力积蓄到翻倍的地步，需要足足运功修炼三百遍！
修炼内力是炼精化气的过程，不可过度，每日早晚各行功三十六遍是江湖公认的最佳程度。
也就是说，「岳灵珊」要将最初那缕内力翻倍，需要四五天。
而当初令狐冲完成这个小目标，只用了半天！
「练功习武，悟性与根骨缺一不可。」
「悟性超群，却根骨平平……可惜，可惜。未来或可成为门派底蕴宿老，但与当世年轻俊杰争锋，怕是难了。」
宿老之姿，也还行吧。
华山气宗讲究以气驭剑，内力是一切武功的基础，内力增长缓慢，再高的悟性，再强的招式，也是无根浮萍，实力有限。
珊儿，年轻一辈你争不过了，等你老了再出山跟其他老头老太太争锋，到时候你定然无敌，爹看好你！
他这边思绪万千，「岳灵珊」却沉浸在内力增长的奇妙感受中。
丹田温热，四肢百骸仿佛有暖流冲刷，力量感源源不断滋生，让她忍不住想长啸挥拳，打破这片天地！
然而，就在她行功到不知第几遍时，丹田的温热骤然变成灼烧般的刺痛。
蓬勃的力量感如潮水退去，取而代之的是掏空骨髓般的虚弱和全身散架似的剧痛！
「醒来！」
岳不群一声蕴含内力的低喝，如惊雷炸响在她脑海。
「岳灵珊」闷哼一声，从行功状态跌落，浑身一软，「扑通」瘫倒在地，连根手指都难以动弹，只有大口喘气的份。
岳不群居高临下，面色严厉如铁：「记住这感觉！铭记这痛苦！这便是过度行功，透支本源的下场！」
「今日有我唤醒，你只损了些许元气，吃个教训便罢。若无人看护，你继续强练，便是精血枯竭丶脏腑衰败丶折损寿元！一辈子就毁了！」
字字如锤，敲在「岳灵珊」心头。
亲身经历这从云端跌入泥沼的痛苦，她才真正明白岳不群所言非虚，武功修炼，绝非儿戏。
练功再好，也不能上瘾！
见她眼神中露出后怕与醒悟，岳不群神色稍缓，将她扶到椅上，交代后续：
「今后修炼，每日早晚，各行功三十六周天，绝不可擅自多加。每旬（十天），你可服药膳一次，进补三日期间，行功次数可加倍至七十二周天。」
「平日饮食也会为你单独调整，从今日起，你与你大师兄丶二师兄一同用饭。」
穷文富武，绝非虚言，内功修炼消耗巨大，必须有充足营养乃至药膳进补支撑。
华山派虽不复当年，这点底蕴还是有的。
「岳灵珊」闻言，又是欢喜又是忧愁。
欢喜的是待遇提升，资源在手；忧愁的是……习惯了这里的「氪金」修炼，等哪天突然穿回去，没了华山派的供养，自己可怎麽练？
钱啊……
「叮呤当啷——！」
清脆的铜铃声自远处传来，早饭时间到了。
「岳灵珊」腹中顿时雷鸣，但身体依旧酸软无力。
就在这时，房门「哐当」一声被推开，令狐冲带着阳光般灿烂的笑容，大步闯入：
「师妹，恭喜恭喜！竟然如此快就踏入了这一步，真是天资纵横啊！是不是浑身发软走不动道？师兄懂，师兄经历过！来，师兄背你去用饭！」
说着，伸手便要来扶。
「岳灵珊」眉头大皱，想也不想，用尽刚刚恢复的一丝力气，「啪」地打开那只手，冷冷吐出一个字：
「滚。」
令狐冲笑容僵在脸上，伸出的手停在半空，整个人如同被点了穴，彻底呆住。
窗外，晨光终于刺破云层，洒在华山苍翠的峰峦上。
新的一天，开始了。
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