[爱笔趣]ibiqu. v i p 一秒记住!
是他喜爱的可可味。
如果不是现在太饱了,他觉得桌上另外几份他也能吃下,“你没给自己做一份吗?”
“我不爱吃甜点。而且我后天就要归队了,要是体重超标了免不了要加大训练量。”
在这里就要说到一个大众的误区,总有一些人以为增重增肌需要先增加脂肪,但其实肌细胞和脂肪细胞是不可能互相转化的,而且减脂的同时也会减肌,所以如果他变胖了就得进行减脂训练、增肌训练以及越来越重的耐力训练,他绝对会倒在训练场的。
“你倒是挺注意的,但你好像一直在让我吃?”伊戈尔看向已经跃跃欲试要再拿一个朗姆蛋糕给他的常锦禄,眼中充满怀疑。
“我这不是听内尔森说,守门员的脂肪含量多点能防冲撞嘛?”常锦禄露出无害的笑,将朗姆蛋糕放到伊戈尔面前。
伊戈尔也没拒绝面前的蛋糕,主要是常锦禄的手艺确实不错,“这些教练们会给我制定计划的,不用你来操心。”
球队对门将的要求和其他球员并不相同,对门将而言爆发力比耐力更为重要,所以体脂上的要求自然也与其他位置不同,就像常锦禄说的,适当的体脂含量能起到一定的保护作用,所以就算在假期把自己吃胖,伊戈尔也不会像其他球员一样面临魔鬼训练。
有的人可能因此认为门将的训练量便会比其他球员少,其实恰恰相反,比起耐力、速度这种稍加训练便能看到改变的属性,反应速度的训练更为枯燥乏味,且大量训练后也不一定能看到明显的效果。
大脑永远是最妙不可言的地方,所以门将这个在场上经常承当背景板的位置恰恰是最看重天赋与经验的,而经验除了在场上增加,平时各种训练也是少不了的。伊戈尔便在训练场经历着各种炮轰,直到现在守门员教练罗比斯还会随时随地就会对他丢上一球让他接,美名其曰保证他对飞来的球的敏感性。
见伊戈尔吃下最后一口甜点,常锦禄凑过去对着伊戈尔微微鼓起的脸颊亲了一口,嗯,他怎么样也不会告诉伊戈尔,其实他还觉得他的脸多点肉才比较好看,身材肉些抱着也舒服些啊。
“你……你们……”乌纳伊手中拿着吃了一半的蛋糕,目瞪口呆的看着在他对面旁若无人的卿卿我我的伊戈尔和常锦禄。
常锦禄眨眨眼看向这个比他小一岁的弟弟,然后才反应过来,那天他和伊戈尔坦白自己的关系时,乌纳伊并不在家中。
反应过来的常锦禄看向伊戈尔又看了看老卡西利亚斯和玛利亚,现在要不要跟乌纳伊直言他与伊戈尔的关系,要坦白的话应该他来说吗?
这种改变三观的事,他来说是不是有些不好?
“我和禄在一起了。”伊戈尔直接给乌纳伊丢下一个炸弹。
乌纳伊对着手中的蛋糕又是一口,“我好像吃蛋糕吃醉了?”
“……”伊戈尔镇定地看着自己突然耍宝的弟弟。
“好吧,所以爸妈是已经知道了?”乌纳伊见自家父母淡定的模样有些不可思议地问道:“就我不知道?”
“没办法,那天你正好不在。”
“没想到你们是这种关系。”乌纳伊突然回想起圣诞节那天,伊戈尔因为常锦禄的到来匆忙上楼‘梳妆打扮’的举动,原来那不是雄性之间的搏斗,而是雄性求偶的骚包行为啊。
🅘 ℬ🅘 𝕢u.v 🅘 𝓅
本章未完,请点击下一页继续阅读