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滕克带着孩子们练功，衣诺也跟他们一起练了好一阵子才去厨房，找到梁嬷嬷。
“梁嬷嬷早呀！我来帮您吧。”
“使不得使不得，夫人您怎么能来厨房这种地方，您去歇息着就好。”
“公爹难得来一趟，我想着今日早起，给大家做顿早饭，表示一下儿媳的心意。”
梁嬷嬷拗不过衣诺，只好答应了，“那少夫人需要什么食材，尽管跟老奴说。”
衣诺看着厨房的食材，思考了一下，“那就煮点小米粥，再做点蔬菜煎饼，煮几个鸡蛋吧。”
实际上，对于早餐是否需要多样化这个问题，她有着自己独特的看法。在她看来，一顿营养均衡的早餐已经足够满足人们的需求了。如果早餐的品种过于繁杂，可能会带来一系列不良后果。
首先，这容易让孩子养成挑食的坏习惯。当面对太多种类的食物时，孩子们往往会根据个人喜好挑选其中的几种，而忽视其他同样具有营养价值的食物。长此以往，他们可能会对某些食物产生厌倦情绪，进而形成挑食的倾向。
其次，过多的食物选择也可能引发过度饮食的问题。孩子们可能因为贪心或者被各种美食所吸引，摄入超过身体实际需要的能量和养分。这样不仅会增加肠胃负担，导致消化困难，还可能引发肥胖等健康问题。
因此，她主张保持早餐的简洁与合理搭配，确保各类营养素的供给平衡。如此一来，既能满足孩子成长发育的需要，又有助于培养良好的饮食习惯。
水煮鸡蛋和小米粥是衣诺最
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