[爱笔趣]ibiqu. v i p 一秒记住！
2023-06-19 1:28:27
延迟痛苦（拖延症）就是增加痛苦，痛苦和快乐本身就是幻相，都是思考的污秽，物来顺应，当下不杂即可。
精神免疫系统包括心理防御机制，不过我觉得心理疏通机制叫起来更好听。
人的确是有能量场的，将心（注意力）供奉在内心的神殿之中，好好的守卫她，或者忘记她，能量场就不会有波动，就像大海中的指南针一样，笃定不变！
进入神殿的时候，需要屏蔽思维，冥想中的观察呼吸或者身体具体的部位感受都是同一个道理，意念聚焦于一处，用心一也，则自然身在宫殿。不起心动念，一说一念即错，思维如同湖面上的涟漪，你越想抚平，波纹越大，只有忘记！
当我们出现负面思想或情绪的时候，可以选择深呼吸，意念集中于其上。
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