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说完，体育老师开始教大家 100 米怎么跑。他示范着起跑的姿势，身体微微前倾，双手放在起跑线后，眼睛盯着前方。“起跑的时候要注意爆发力，听到枪声后迅速冲出去。”体育老师一边说一边做着动作。同学们认真地看着，模仿着老师的姿势。
接着，老师让大家跑一圈试试。林晓峰一马当先，他像离弦的箭一样冲了出去。陈思瀚和吴羽凡紧追不舍，赵宇轩也不甘示弱。他们四个人在前面跑得飞快，其他同学也都努力地奔跑着。
跑完 100 米后，老师又教起了四乘一百接力赛跑。他首先教大家怎么递棒，“递棒的时候要稳，不能掉棒。接棒的同学要提前起跑，做好准备。”老师一边说一边示范着。同学们认真地看着，互相练习着递棒的动作。
然后，老师强调棒千万不能掉，还要多加练习。林晓峰他们四个人拿起陈子汉的水杯，吴羽凡的水杯比较细，正好可以当接力棒。他们试着跑了一圈，结果还算理想。在跑步的过程中，他们互相配合，默契十足。
体育课结束了，也到了放学时间。林晓峰突然说：“哎，咱们上周不是约这一周去新建的廊桥去跑步吗？”众人恍然大悟，便一个个勾肩搭背地走了。
在去廊桥的路上，大家一边走一边聊天。林晓峰笑着说：“这次去廊桥跑步，咱们可得好好练练，争取在运动会上取得好成绩。”吴羽凡点了点头，说：“没错，咱们不能让别人看扁了。”陈思瀚却有些担心地说：“可是我们这样报名的方式，会不会让其他同学不高兴啊？”赵宇轩想了想，说：“要不我们回去跟大家道个歉，解释一下我们的想法。”
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