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南词是唱、奏、念、白、表相间的表演形式，主唱人要有“一白、二唱、三弦子”的硬功夫。南词常用曲调有词调、赋调、紧赋、平湖、紧平湖，俗称“五柱头”。调和调式转换较多，也有板腔变化。其曲调文静优美，唱腔多是七字句，有的间隔衬字流畅动听，有的还有大段起板、间奏、尾奏等器乐段。这些器乐段在开演之前或休息之后必奏一曲，以显示该班社的艺术水平和起到静场的作用。所用曲子多为江南丝竹，如《四合如意》《得胜令》《三六》等，最具特色的是南词的《将军令》（也称《文将军》）。主要乐器有箫、笙、扬琴、二胡、琵琶、小三弦等。
文化价值
南词不仅是一种娱乐形式，更是肃宁地区文化的重要载体。它承载着当地人民的生活情感和审美情趣，反映了肃宁地区的历史文化和社会风貌。通过南词的演唱，人们可以感受到传统文化的魅力和韵味，增强对本土文化的认同感和归属感。
三、翻子拳：刚猛凌厉的武术绝技
历史起源
翻子拳是中国传统拳法十大拳种之一，称“八翻子”，又名“八闪翻”，俗称“翻子拳”“翻子”。属温家流派，少林宗法，称翻子门。其起源可追溯至春秋战国时期，由《孙子兵法》所化，进有攻杀战守，退有斗引埋伏，在中国北方盛行，被誉为“北腿”的代表拳种。明代戚继光所着《纪效新书·拳经·捷要》篇中就有谈到翻子拳及其各式招数，评其“善之善者也”，可谓赞誉备至。
谱系传承
翻子拳传到肃宁，谱系清晰，载记分明。创于宋，清嘉庆年间传入沧境，后李恭（字公然）传入肃宁。历经数代传承，从赵黄庄村的冯晟远，到东泊庄的李敬亭，再到后来的传承人，翻子拳在肃宁已经绵延赓续多年。其中，翻子拳第十五代传承人刘光芒，为翻子拳的传承与发展做出了重要贡献。他从小在武术世家长大，受爷爷的严格教导，精学八翻，也得传爷爷的另一门绝技“五虎断门枪”。为了提升自己的武艺，刘光芒四处拜师学艺，将各家之长巧妙地融入到自己的拳术中，为翻子拳注入了新的活力。
技艺特点
翻子拳拳法迅猛刚劲、拳势密集有力，进可攻杀战守，退能逗引埋伏。其技法包括扎、刺、抡、劈等多种动作，讲究后发先至、以静制动。在实战中，翻子拳能够发挥出强大的攻击力，给对手造成巨大的威胁。
现代发展
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