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在随后的时间里面程于也是待在了破坏神星球上，除了每一次自己的冥想训练和逐渐改良自我极易的变身还接受维斯的教导。
因为维斯一直说的就是自在极意功的常态化，因为要能做到自在极意的随时保持而且无外表变化才能算是真正的自在极意，可是这一点非常的难。
而维斯的训练首先就是常态下的感知，身体的反应速度还有身体强度。程于也在这个过程中逐步的训练着。
而这一天，程于正闭着眼睛冥想着，而脑海中突然响了起来。
【叮，系统更新完毕！】
程于也是听到了久违的系统提升音，在心里对着系统直接说着：
“系统，你更新了些什么，快给我介绍介绍，我好奇的不行！”
【叮，这一次系统的更新主要增加了训练场所和多了一些能力。】
ⓘ 𝓑ⓘ 𝐐u.v ⓘ 𝙋
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