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为了准备这场比赛，团队成员们开始了紧张的训练。他们每天清晨都会来到海滩进行体能训练。胡世豪在沙滩上进行冲刺跑时，他的双脚用力地蹬着沙地，每一步都溅起一片沙子。他心里想着：“一定要提高自己的速度和爆发力，在比赛中展现出最佳状态。”他的腿部肌肉像是一台强劲的发动机，不断地输出动力，手臂也随着跑步的节奏有力地摆动，肱三头肌和三角肌微微紧绷，为身体的平衡和加速提供支持。
艾米丽则专注于练习桑巴舞与健美动作的融合。她在沙滩上反复练习桑巴舞的基本步伐，同时加入各种健美造型的展示。她扭动着臀部，像一个专业的桑巴舞者，腹部肌肉在身体的扭动中若隐若现，她对旁边的拉贾说：“我感觉自己都快变成一个巴西女郎了，不过这桑巴舞还真不是那么容易掌握的。”拉贾笑着回应：“加油，你已经很棒了，到时候肯定能惊艳全场。”
比赛当天，赛场设置在里约热内卢的一个大型露天广场上。广场周围环绕着高大的棕榈树，树上挂着彩色的灯带，在夜晚闪烁着迷人的光芒。舞台背景是一幅巨大的桑巴舞狂欢节画面，画中的人们尽情地舞蹈，充满了欢乐的气息。观众席上坐满了热情的观众，他们手持彩色的荧光棒，大声呼喊着，为即将开始的比赛加油助威。
比赛首先进行的是个人单项赛。选手们穿着各具特色的桑巴风格健美服，有的服装上镶嵌着闪闪发光的宝石，有的则是用鲜艳的羽毛装饰，宛如一群即将展翅高飞的热带鸟儿。
一位巴西本土选手走上舞台，他的皮肤像古铜色的雕塑，肌肉线条在灯光的照耀下格外分明。他随着桑巴音乐的节奏开始展示自己的肌肉。他先做了一个快速的肩部环绕动作，肩部肌肉像两个灵活的陀螺，迅速地转动着，然后他展示了一组胸部肌肉的起伏动作，胸部像是被注入了生命的波浪，有节奏地起伏，每一次收缩都像是在向观众展示他的力量与自信。他的腿部在桑巴舞步的移动中，肌肉紧绷又松弛，像是在沙滩上跳跃的猎豹。
胡世豪团队的大卫也在这个项目中表现出色。他穿着一件蓝色的桑巴健美服，衣服上绣着金色的海浪图案，象征着他与里约热内卢这片大海的缘分。他走上舞台，深吸一口气，然后开始了他的表演。他先模仿桑巴舞者的旋转动作，身体像一个旋转的陀螺，快速地转动着，在旋转过程中，他巧妙地展示了背部肌肉的线条，背部肌肉像一张拉开的弓，充满了力量感。接着，他单脚站立，另一只脚向后伸直，做出一个类似桑巴舞中的“展翅”动作，同时展示出强壮的腿部和臀部肌肉，他的臀部肌肉像两块坚硬的石头，支撑着身体的平衡，腿部肌肉则像古希腊神话中的石柱，笔直而有力。
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