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戴冕想的是，雷婧不学游泳就行。雷婧想的是，只要戴冕不带她去游泳池就行。
两人约在庆成市城东的一处风景区，这里参天大树，郁郁葱葱，树下是政府建的塑胶跑道。戴冕说的练体能就是跑步。
“跑步可以增强心肺和耐力，无论你想做什么运动都需要训练。”
“你每天也跑吗？”
“我们做游泳会做长距离的游泳来，很少出来跑步，不过最近学校给我放了病假，我刚好可以教你，但体能训练远不止跑步这一项，这只是有氧运动，还需要无氧运动去提高速度和爆发，需要力量训练锻炼核心和腿部肌肉，需要柔韧性训练，提高关节的活动范围和肌肉的柔韧性……”
雷婧打断他，“我记不住，我们先跑吧。”
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