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这种精神类疾病很难治疗，所以最好去专业的精神专科医院确诊，然后配合医生和家人的引导和关护，慢慢走出泥潭。
最要感谢的还是我的妈妈，她在我生病的几年里一直不离不弃，照顾我的生活，监督我吃药。谢谢您，妈妈，儿子不善于表达，但您的恩情永不会忘记！抑郁期她会首先发现并告诉我，“最近说话变少了，去医院查查吧”，因为抑郁期确实压抑苦闷，所以愿意接受建议，该调药的调药，该换药的换药。麻烦的是躁狂期，这时候我的攻击性很强，轻躁狂的症状表现也相对隐蔽，就是人更活跃一些，更幽默一些，行动能力更强一些，这些表现完全符合一个积极乐观的大好青年。这时候如果有人再告诉我，让我加药，我会非常生气，这种一切都正常美好的感觉很容易让我有种真实的认识:“我的病好了，我是不是可以慢慢减药，最后停药了？”这时候是非常危险的，很容易和家人产生冲突，往往患者家属越是关心病人，受到的伤害越大。
推荐大家看一本书，《双相情感障碍:你和你的家人需要知道的》，我从书中也学到了很多东西。
躁郁症也许没有这么可怕，只要认真对待，听医生的嘱咐，按时吃药，定期检查，我们都能过上正常的生活。记得我的主治医生就这么告诉我母亲，他说我是他同期治疗的病人中，表现最好的一个了。我听了以后很开心，也很骄傲，能正常的工作生活，离不开医生的专业治疗和家人的关心，但我自己也付出了更多的努力和汗水。
我知道运动能让我更好的摆脱抑郁的阴影，所以抑郁期即便再不想动弹，我也克服自己的惰性，走出去，告诉自己，每天的微信步数一定要保持在五千步以上。
工作方面我也吃了很多苦头，抑郁期比较严重的时候，我做了半年多的小区保安，小区保安工作是我做过的最轻松也是最安逸的一份工作，不需要与人有太多交流，每天就是站岗，或者开门禁杆。慢慢调药，调整情绪，状态开始好了起来，这时我给家里说想换工作，这是一份能把人安逸废掉的工作。起初母亲不同意，她认为我现在蛮好，情绪稳定，有相对稳定的收入，还有比较自由的时间，害怕因为我换其他工作引起病情恶化。
记得那时候是三班倒，我只上早班和中班，有一次夜班缺人，主管便想把我调到夜班，我直接就对他说，“还是让我上白班吧，我上不了夜班，不然我便辞职不干了。”也许是考虑到我个人形象还好，又有一定的学历，只上了两个夜班我便被调回了白班。回想起来那真是一段特别安逸的日子，记得不是太清楚了，早班好像是上午6点到下午2点，中班是2点到晚上10点，其它时间都是我自己的。我很喜欢看电视，那段时间看了很多电影电视剧，远离了让人伤心的地方，没有谁认识谁，让自己的精神和身体都有了很好的恢复。那时候吃药还是一天三次，每次都是吃完药再去上班，当时吃的药量也很大，每天早上都睡不醒。
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