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狂喜过后，余多不想浪费时间，开始在瀑布之下练习“金雷诀”。虽然有体内真气护体，可是在瀑布下面仍旧要承受巨大的压力，即使行走坐卧这样简单的动作都比外面吃力很多，更别说练武了。
狂喜过后的余多，并没有急于求成。余多在瀑布下面，缓慢移动身体，变化动作，让身体逐渐适应瀑布下的压力。刚开始，余多在瀑布下如同一个木偶般，艰难而缓慢的练习每一招，并且半个时辰后，便会累的受不了，需要调息修养。余多日夜苦练，坚持每次练到自己精疲力竭才罢休。经过十数天的艰难适应，余多终于能够在能够在瀑布下面完整的使出“金雷诀”的前两招。
在瀑布下面，余多嘴里轻轻吐出“雷击”两字，体内的真气汇聚在余多的右拳之中。只见一个一尺直径大小的拳头虚影包裹着余多的右拳，拳头虚影中雷电萦绕，还有雷鸣之声发出。余多举起右拳迎上飞流直下的瀑布，只见雷电拳影瞬间发出巨大雷鸣声，一道闪电从瀑布中间劈开一个一人高的大口子，水流四散飞溅开来，出现了短暂的断层。余多紧接着从嘴里吐出“雷劈”，快速的双拳合拢，一道手指粗细的闪电从双拳中劈出，如同一条蛟龙一般应向还在空中没有落下的瀑布。瀑布再次被这道闪电劈开一个大口子，水流再次四散飞溅，瀑布再次向上减少一丈。不过也就是短短地数息之间，高处的瀑布仍旧挟巨大的压力冲下来，很快就填补上断层的空间，重重地砸在了湖泊之中。
余多知道自己体内的真气还太弱，无法完全劈开这座瀑布。不过能够达到现在的程度，余多已经很满意了。余多收回体内的真气，也不用真气护体，任凭瀑布从空中再次落下，重重地砸在是自己的身体上。现在，余多不仅能够非常自如的控制体内真气，更是练就了一副强悍的体魄。即使不用真气护体，余多也能在瀑布下自由活动。
等到余多冲够了瀑布之后，余多心意一动，体内的真气便喷薄而出，瞬间布满全身。余多头顶的流水自动避开余多的身体，一滴水都没有落在余多的身上。余多慢慢的走到木笼边，看着已经被瀑布冲刷松动的木笼，如今的木笼已经失去了它的作用，再放在瀑布下面反而有些碍事，余多抬起手一拳打烂了木笼，走出了瀑布。
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