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“臣以前是这样的，将沙子灌在麻袋中灌满，准备一百个，然后将它们吊起来。前五十个用剑刺穿麻袋，后五十个用剑砍，然后计算时间。一开始会比较慢，时间长了速度会越来越快。这样练的好处是一是锻炼手部的力量，二是能训练出剑的速度，只是这样练的话对手的负担会比较重，也比较苦。”赵云说道。
刘单说：“朕不怕苦。”转头对张正说：“按照子龙叔父说的给朕准备100个麻袋，朕明天就开始训练。”
“遵旨。”张正回答。
赵云接着说：“此外，陛下，剑术高超与否在臣看来很大原因在于剑的本身。臣当年在长坂坡侥幸得到了曹操的青釭剑，这把剑锋利无比，能砍断一般的兵器，臣正是倚仗这把锋利之剑才得以杀出重围。”
刘单说：“叔父能得到宝剑乃是天幸，朕也在未能得到一把称心的宝剑烦恼。”
赵云说：“陛下可知先帝用的雌雄一对双股剑？”
刘单说：“朕知道。”
赵云：“先帝当年在起兵时得到中山大商人苏双、张世平的资助，打造了这对双股剑，这两把宝剑也是神兵利器，先帝从起兵起用到东征，几十年来从未有任何损伤。先帝在永安时托臣将此剑交付陛下，现在臣的府中，明日臣就将宝剑送来。
刘单说：“先帝擅长使用双剑，但朕
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