第454章 蛋白质（2 / 2）

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酱牛肉和洗好的茄子一起蒸。同样上锅的还有一碗装有酱油和菜籽油的调味料。

西红柿打上十字刀下入沸水中，煮到起皮捞出过凉水去皮切块。

鸡蛋加入食盐打散，再加入少量淀粉水搅拌。这样炒出来的鸡蛋比较嫩滑。

唯一的炒菜做起来快的很，周嘉译把材料备好之后就去沙发坐着了。只等蒸箱结束工作开炒。

大数据的监听还是优秀。他刷着刷着视频刷到一个科普，剧烈消耗之后建议多补充蛋白质。

牛肉，鸡蛋都有蛋白质。但闫晓倩最

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