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首先，要去采集那些新鲜的药材。藏族的药师们就像勇敢的探险家，他们背着小背篓，爬上高高的山坡，走进茂密的森林去寻找合适的药材。找到药材后，他们会小心翼翼地把药材采下来，就像对待珍贵的宝贝一样。
采回来的药材要进行处理。植物药材要清洗干净，把那些坏掉的部分去掉。然后，要把它们晾晒一下，让它们变得干燥一点。矿物药材呢，也要进行研磨等加工处理，让它们能够更好地溶解在水里。
接下来，就是熬制药浴水啦。药师们会把准备好的药材放到一个很大的锅里，就像煮一大锅魔法汤一样。这个锅下面生着火，红红的火苗舔着锅底，慢慢地把水烧开。在熬制的过程中，药师们要不断地搅拌药材，让它们的药效能够充分地释放出来。这个过程可能要持续好几个小时呢，就像慢慢地在烹饪一道非常精细的菜肴。
熬好药浴水后，要把药浴水倒进专门的浴盆里。这个浴盆也很有讲究，有的是用木头做的，木头上面还刻着精美的藏族图案，看起来既漂亮又有民族特色。而且，要把药浴水的温度调整到合适的程度，不能太烫也不能太凉，就像给身体准备了一个最舒适的温度小窝。
小朋友们，当我们进入到藏医药浴中时，身体里就会发生一些非常奇妙的变化呢。
药浴水的温度首先会对我们的身体产生作用。温热的药浴水就像一双双温柔的小手，轻轻地抚摸着我们的皮肤。这种温暖会让我们的血管扩张，就像把身体里的小河小溪都拓宽了一样。这样一来，血液就能更顺畅地在身体里流动，把氧气和营养物质快速地送到身体的各个角落。
那些药材中的有效成分也会通过皮肤这个大通道进入到我们的身体里。我们的皮肤就像一个超级大滤网，它允许那些有益的成分进来，同时把不好的东西挡在外面。比如说，刺柏的消炎成分进入身体后，就会开始寻找身体里有炎症的地方，像小侦探一样，然后把炎症一点一点地消除。杜鹃叶调节气血的成分则会跑到我们的经络里，让堵塞的经络变得畅通，就像给道路上的堵车点疏通一样。
而且，药浴还能刺激我们的免疫系统。我们的身体里有一套免疫系统就像一群小卫士一样，保护着我们的健康。药浴就像是给这些小卫士们做了一次强化训练，让它们变得更加强壮，能够更好地抵抗外界的病菌和疾病。
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