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大师：每日记录很重要。首先是“今日甲板添加”，这里记录你当天完成的关键任务以及任务的进度。比如你完成企业培训课程框架设计，记录进度30%，这样可以让你清楚地看到自己的工作成果，也便于后续的总结和分析。“触达3家目标客户（1家进入需求诊断）”这种记录方式，既记录了行动，又说明了行动的结果。“学习SaaS行业报告（2小时/笔记3条）”则记录了你学习的时间和收获。
学生：那“明日船板计划”呢？
大师：“明日船板计划”是为第二天的工作做准备。你要根据当天的情况和目标，合理安排第二天的任务。这里用勾选框的形式，方便你在完成任务后进行标记，增强成就感。比如“打磨课程试讲PPT”“跟进客户A的需求清单”“测试新SaaS产品DEMO”，这些任务都是具体且可操作的。
学生：“今日风暴预警”和“燃料补给站”又该怎么理解和运用呢？
大师：“今日风暴预警”是让你记录当天遇到的问题或者情绪上的困扰。比如你说下午因技术术语卡壳产生自我怀疑，这就是一个“风暴”。而应对措施“预约制造业专家明日咨询”则是你为解决问题所采取的行动。“燃料补给站”就是记录那些给你带来积极情绪和动力的事情。像收到前同事对方案的积极反馈，发现某竞品定价是我们的1.8倍，这些都能让你更有信心和动力去工作。
学生：大师，周复盘模板我也不太懂，那个Python函数是怎么回事呢？
大师：周复盘模板中的Python函数是一种简化的评估方式。“完成进度 = 检查龙骨里程碑达成率”，就是检查你这个星期在三年路线图设定的里程碑方面完成得怎么样。“资源缺口 = 统计船板材料短缺清单”，这里的“船板材料”可以理解为你完成任务所需的资源，比如人力、物力、财力等，统计出资源缺口，便于你去补充和调整。“能量波动 = 分析风暴预警频率时段”，通过分析这个星期“风暴预警”出现的频率和时段，你可以了解自己情绪波动的规律，从而更好地管理情绪。最后“return 下周优化方案”，就是根据前面的评估结果，制定出下周的优化方案，让你不断改进和提高。
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