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“我跟抽烟不一样！”我梗着脖子反驳，“我想戒，就是没毅力。”
“不是没毅力，是你没找到比游戏更有意义的事。”阿哲把泡面推到我面前，“你以前不是想学剪辑吗？买的课程在硬盘里存了半年，包装都没拆。你说想健身，办的年卡去了三次就过期了。游戏之所以能占满你的时间，是因为你允许它占满——你宁愿在虚拟世界里当‘大神’，也不想在现实里当‘新手’。”
这话像根针，扎得我心口发疼。我确实买了剪辑课，还跟人吹过“年底剪出个爆款视频”，可现在连软件都没安装；健身卡是去年办的，第三次去的时候因为跑不动椭圆机，坐在休息区刷了一小时游戏。
“游戏里的段位掉了能打回来，现实里的时间没了就真没了。”阿哲的语气缓和了些，“你今年都三十了，同事要么升职要么考证，你呢？简历上的‘技能’栏还是三年前的内容，下班就抱着手机打游戏，你不慌吗？”
“我慌……”我低下头，声音发闷，“可我控制不住自己。每次想学习，坐半小时就坐不住，总觉得‘玩一把再学’，结果一把接一把，天亮了才发现书还没翻开。”
“那是因为你把‘戒游戏’当成了洪水猛兽，搞得自己压力太大。”阿哲从兜里掏出个小本子，“你别想着‘再也不玩’，先定个小目标：每天只玩一把，打完就把游戏图标藏到文件夹最深处。或者把手机放在客厅，睡前不拿进卧室。”
我翻了个白眼：“这有什么用？我藏起来也能找到，客厅到卧室就三步路。”
“有用没用，你试试再说！”阿哲把本子拍在我面前，“你不是
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