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身边参天的树木，地上七彩的花朵，天上翱翔的飞鸟，这里的一切在阳光的照耀下都仿佛格外的色彩鲜明，明媚耀眼。百合他们每一个人都目瞪口呆地看着这里的世间万物，即使当“蹦极”带来的刺激感和肾上腺素都消散之后，却还是有种说不出来的新奇感。
“这就是传说中的上界...不，是仙界！”火烛惊讶道。
“原来如临仙界是这样的感觉，轻飘飘的，好像喝醉了一样...”百合一脸陶醉的样子，倒是有些憨态可掬。
姜礼看着他们一个个没见过世面的样子，嘴角都止不住笑意了。
“行了，别东张西望了，我们没时间旅游。”姜礼厉声说道，“你们现在所感受到的那种仙飘飘的感觉是因为上界的灵气太过浓郁。如此浓郁的灵气进入你们的体内，如果你们不能及时消化的话，你们是会死的。”
“啊？”
百合他们都诧异地看着姜礼，为什么这一路上但凡有点事就跟死沾边？
“你是不是受虐狂呀？动不动就死？”百合没好气地说道。
姜礼不禁嗤笑了一声，“信不信你们看着办。”随即，姜礼只对着叶瑶和苏楠鸢说道，“你们两个必须按照我说的做，你们两个必须要活着。”
说完，姜礼两腿交叉盘起，双足放于腿下，臀部略微垫高，身体微微前倾，双手相互紧握成子午诀试自然放于两膝之上，最后缓缓闭上双眼，清除了脑海中所有的杂念。
“照我这样缓缓坐下，排空杂念，跟随我的节奏，吸气·······呼气···，吸气······、呼气···让灵气缓慢平稳地进入体内，汇聚于丹田之中，内视周身经脉，牵引灵气从从下丹田出发，经会阴，过肛门，沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸，再由两耳颊分道而下，会至舌尖。再沿胸腹正中下还丹田。以此小周天运行方式，循环往复，直至全身经脉血液被灵气充满，不可再汲取灵气为止。”
姜礼缓缓说出炼气的要领，仿佛一位仙风道骨的世外高人在传授着自己的独门绝学一般，循序渐进中又不失威严。
姜礼虽然自身拥有修为可以平衡上界浓郁的灵气，但转世前所留的百年修为已经所剩无几，姜礼需要灵气来补充自己的修为，甚至是提高自己的境界！
只是这炼气之法虽然看着简单，可想要真真入门却是难上加难。这也就是为何上界与凡间还未分离之前，凡间即使具有灵气也只有极少一部分人能迈入修真界，修炼法术。
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