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冲着王朝众人喊道：“仔细看着，我只做一遍，然后你们每日都要操练一次，直到身子骨硬如磐石，柔如柳枝，反应如风，
那时候就合格了，到时候旁边摆个沙漏计时，就用这个标准考核，合格的留下，不合格的替换，懂了吗？”
众人齐声高呼，秦浩让王朝将前方的沙袋大力摆动起来，瞬间冲了出去，身形如电，
一个漂亮的跨栏跃过一排高低错落的木栅栏，一个侧身滑步敏捷地避开了左右摇摆的沙袋，
跑了几步又迅速跳上一条用绳索悬挂着的独木桥，双臂微微张开保持平衡，稳步快速地通过，
下了独木桥后，又迅速俯身穿过一个用树枝搭建的低拱门，丝毫没有减速。
前方是一个高高的攀爬架，秦浩手脚并用，如猿猴般迅速攀爬而上，到达顶端后，毫不犹豫地转身，沿着另一侧的绳索快速滑下，稳稳地落在地面。
紧接着面对一堵矮墙，秦浩几步助跑，借助冲劲一跃而起，双手攀住墙顶，轻松翻了过去。
落地后立刻起身，冲向一排间隔排列的圆木柱，在圆木柱间快速穿梭，身体左右摆动，保持着极快的速度。
前方是一个装满水的大坑，上面搭着几根简易的木板，秦浩跳到木板上，如履平地般快速通过，又迅速爬了上来。
接着又低身钻进一片用绳子交错编织的障碍网，手脚并用，灵活地在网中穿梭，不一会儿从另一端钻了出来。
然后是一条设置了许多横杆的通道，秦浩一个接一个地跨过横杆，步伐依然轻盈而有力。
最后，是一段设置了许多铃铛的绳索通道，秦浩小心翼翼地前行，尽量不触碰铃铛，
凭借着敏锐的身体感知和出色的控制能力，成功地穿过了这段通道，到达了终点。
秦浩微微喘气，转过身看着王朝众人，大声说道：“这就是标准，你们务必严格训练，不得懈怠！”
众人眼中满是敬佩和决心，齐声回应道：“遵命！”训练场上充满了昂扬的斗志和激情。
薛礼此刻已经被秦浩的表现吓傻了，这是什么样的训练，这样的训练能练出什么样的战士，这样的战士到了战场上又能立下多大的功劳，有心想留下来跟着众人一块操练。
看着小伙子那期待的眼神，拍了拍薛礼的肩膀道：“可以跟着众人练习，但是你现在毕竟年纪还小，还是长身体的时候，不能训练过度，知道吗？等伙食跟上，身体养实了，到时候你这个训练量得加倍。”
薛礼可不怕困难，他最
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