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“他们的问题，根源在于‘生活方式被工作绑架’，”苏怀瑾合上报告，语气肯定，“所以管理方案不能脱离他们的工作场景，必须简单、方便、能随时融入工作节奏，不能给他们增加额外的负担。”
她拿起笔，在纸上快速勾勒出方案框架，一边写一边解释：“我给你们设计四个模块，相辅相成。”
“第一个是‘高压人群专属茶包’，”苏怀瑾在纸上写下几味药材，“用柴胡、陈皮、玫瑰花、枸杞这些，疏肝解郁、养肝明目，特别适合长期焦虑、失眠、眼睛疲劳的银行员工。我们做成独立小包装，像茶包一样，他们在办公室随手就能泡，用这个替代咖啡和奶茶，既健康又方便，还不耽误工作。”
“第二个是‘办公室简易导引术’，”她画了几个简单的小人动作图，“针对他们常见的颈椎、腰椎问题，设计几个超简单的动作，比如‘靠墙站5分钟’，利用午休时间就能做，能矫正坐姿；‘颈部米字操’，开会间隙转转头就能做；还有‘腰椎绕环’‘手腕放松操’，每个动作都附详细视频教程，扫码就能看，不用专门学，工作间隙见缝插针就能练。”
“第三个是‘外卖避雷指南’，”苏怀瑾想起他们外卖为主的饮食习惯，“很多人不是不想吃健康，是不知道怎么点外卖。我们详细标注哪些外卖适合点，比如清蒸鱼、白灼菜、杂粮饭、菌菇汤，这些清淡少油的；哪些要坚决避开，比如糖醋排骨、油炸食品、奶油蛋糕、麻辣火锅，这些高糖高脂的。还会附上你们银行附近3家‘健康外卖店’的推荐菜单和联系方式，让他们不用费脑子就能点到健康餐。”
“第四个是‘定期监测服务’，”她最后补充道，“我们每月派医护人员到你们公司设立临时检测点，现场给员工测血压、血糖、体脂率，数据实时同步到我们中心的系统，生成个人健康报告和针对性的改善建议，比如‘您的血压略高，建议减少咖啡摄入，多喝我们的疏肝茶’‘您的体脂率超标，推荐每天做5分钟腰椎绕环’，让他们随时了解自己的身体状况，知道该怎么调整。”
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