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“最险者，乃这无处不在的极寒能量场与精神压制…它无时无刻不在侵蚀你的体温，消磨你的体力，更可怕的是会侵蚀你的神志…寒冷会让人迟钝，压力会让人绝望…许多意志不坚者，并非死于冰兽或冰渊，而是被这无形的寒冷与孤寂，生生磨灭了心志，最终化作一具冻僵的行尸走肉…”
陈锋的每一句话，都像一块沉重的冰，砸在张阙的心头。他努力调动着全部的精神，铭记着每一个要点，同时对抗着身体本能地想要蜷缩、想要放弃的冲动。他观察着陈锋的步伐，学习如何在深雪中更省力地移动，如何通过呼吸节奏的调整来保持核心体温。
不知走了多久，就在张阙感觉双腿如同灌了铅，意识都开始有些模糊的时候，陈锋终于停下了脚步。眼前是一片相对开阔的冰原，中心区域矗立着一块巨大无比、如同小山般的深蓝色玄冰。这里的寒风更加狂猛，发出凄厉的尖啸，卷起的雪粒打在脸上如同子弹。那股无形的精神压力也达到了顶点，让张阙感觉脑袋像被套上了一个冰冷的铁箍，思维都变得滞涩。
“到了。”陈锋指着那块巨大的玄冰，“你的磨练，从这里开始。第一步，便是在这冰原核心，顶着足以冻毙野牛的寒风与能将灵魂冻结的压制，站桩。”
张阙看向陈锋。
“非寻常桩功。”陈锋眼神锐利，“此乃‘寂灭桩’！它要求你，在对抗外界酷寒侵袭的同时，更要像磐石一样，死死锚定你的精神意志，抵抗那无孔不入、诱人沉沦的精神侵蚀！身体，需在极寒中保持气血的最低限度运转，如同风中残烛，却绝不能熄灭！精神，需如冰中封存的火种，看似沉寂，内里却燃烧不息！唯有在这双重的绝境压迫下，保持桩架不散，意志不垮，气血不凝，你才能触摸到身体与意志融合的门槛，为后续的锤炼打下基础。现在，站上去！”
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