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核心力量的训练更是进入了地狱模式。他不再满足于平板支撑或卷腹，而是将柔韧性与核心力量结合到了极致。他仅凭强大的腰腹力量，将整个身体倒立起来，然后如同钟摆般，仅靠核心的收缩与舒张，在倒立姿态下缓慢而稳定地左右摇摆！每一次摆动，都牵动着全身每一块肌肉，挑战着平衡的极限！汗水顺着倒流的发梢滴落在地板上，积成一小滩水渍。他想象着自己是在空中被三人包夹，每一次摇摆都是对重心极限的操控，寻找着那理论上都无法存在的闪避或出手缝隙！
时间在极致的专注和痛苦中流逝。当窗外泛起第一抹灰白时，白泽悠的身体已经达到了一个临界点。肌肉在极限拉伸下微微颤抖，关节处传来火辣辣的灼痛，大脑因长时间的专注和缺氧而阵阵眩晕。但他没有停下，反而进入了一种近乎忘我的状态。
他拿起篮球，再次面对那个孤零零的篮筐。这一次，他不再练习基础的跳投，而是模拟着最极端、最不可能的实战场景。
他运球冲向篮下，速度不快，却在接近合理冲撞区边缘时，身体猛然做出一个帝光时期绝不可能完成的动作！他的上半身如同被无形的力量向左侧极限拉扯，整个腰部以上几乎与地面平行！与此同时，他的右腿却如同鞭子般向上疾速甩起，脚踝的高度甚至超过了腰部！整个身体在空中形成了一个巨大的、扭曲的“C”字形！这并非为了炫技，而是为了在完全失去重心、身体被对手完全封死出手路线的情况下，利用这种超越极限的柔韧性和核心控制力，强行创造出那唯一可能的、从对手腋下或腰侧缝隙中穿过的出手角度！
篮球就在这身体扭曲到极致、即将失衡坠落的瞬间，被他那稳定得可怕的手腕轻轻一抖，以一种诡异到令人头皮发麻的旋转和弧线，擦着想象中“封盖者”的手臂下方，飞向篮筐！
刷！
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