第11章 月22日，星期天（2 / 2）

[爱笔趣]ibiqu. v i p 一秒记住！

我想这应该是因为运气和我近期学会的抓大放小能力。

（三）

我和她们进行了愉快的聊天。

对了！最近几天，我又总是吃撑了。我认为一个很大的原因是我买的食品太甜了。然后就吃了还想吃。

而且，高糖还对皮肤有害处

首先要控制高油、高糖、辛辣食物的摄入。这些食物，会刺激皮脂过度分泌，同时还会改变皮脂的组成，是痘痘发生和加剧的重要因素。

过多的糖会和皮肤的胶原蛋白发生糖化作用，导致肤色变得暗淡。

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